Gesundheit macht Schule
Eine Aktion von:
Handlungsfeld Lebensordnung
Das Element "Lebensordnung" ist das übergeordnete Prinzip der Kneipp'schen Lehre: Es beschreibt die harmonische Einheit von Körper und Psyche als entscheidende Voraussetzung für die Gesundheit des Menschen. Unsere Tage sind oft geprägt von Stress und Hektik, Leistungsorientierung und Erfolgsdruck prägen unser Leben.
Lebensordnung umfasst sämtliche Maßnahmen, die für seelische Ausgeglichenheit, Stresstoleranz und soziale Kompetenz sorgen und eine Ausgewogenheit zwischen Ressourcen und Anforderungen schaffen.
Die Basis hierzu ist eine gewisse Abschirmung von allen durch übermäßigen Stress belastenden Einflüssen erforderlich, damit der Mensch zu sich selbst finden kann. Erst dann können Emotionen ausgeglichen und die Psyche gestärkt werden. Mit verschiedenen Entspannungsmaßnahmen wird über den Körper auch die Seele günstig beeinflusst. Wissenschaftlich ausgedrückt ist es eine körperorientierte Psychotherapie. Zu den in der Ordnungstherapie wichtigsten Entspannungsmethoden gehören folgende Verfahren:
- aktive Entspannungsbehandlung
- Lösungs- und Atemtherapie
- autogenes Training
- Yoga
- auflockernde Gymnastik
- Tanztherapie
Die Materialien zum Handlungsfeld Lebensordnung können Sie in der rechten Spalte herunterladen oder in gedruckter Form per eMail bestellen.
Weitere Handlungsfelder
Projekarbeit
Ideen und Muster für die Projektarbeit mit Ihrer Klasse:
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Materialien
Hier finden Sie Infos und Materialien für Ihren Unterricht zum Download:
