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So werden Sie seltener krank und deutlich älter

Seit fast zwei Jahrzehnten arbeiten die besten Wissenschaftler aus ganz Europa für die EPIC-Studie* zusammen. Ihr Ziel: Leben zu verlängern, indem bedrohliche Krankheiten ausgeschaltet werden. Sie haben die Formel gefunden, mit der auch Sie bis zu 14 Jahre länger leben.

Lernen Sie mit der BKK24 die vier einfachen Regeln zu Ernährungs- und Bewegungsverhalten, Alkohol- und Nikotinkonsum.

1. Nehmen Sie jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich.
2. Achten Sie auf ausreichend körperliche Aktivität und Bewegung.
3. Geben Sie das Rauchen auf – oder fangen erst gar nicht damit an.
4. Genießen Sie Alkohol in Maßen. Überschreiten Sie nicht die kritischen Mengen.

Hier erfahren Sie, wie das im Alltag gelingt und Sie finden weitere Informationen zu den vier Themenfeldern:

* EPIC = European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition