Gesunder RückenWettbewerb 2019

Die motivierende Challenge von BFit und der BKK24! Sammelt Punkte für Euer Team durch möglichst viele Übungssätze, die aus drei einfachen und wirkungsvollen Übungen bestehen. Überall, zu jeder Zeit und so oft Ihr wollt!

Ein Übungssatz besteht aus: 10 Squats (Kniebeugen), 10 Lunges (Ausfallschritte) und 10 Mountain Climbers. Wer einen Übungssatz gemacht hat – hat einen Punkt fürs Team geholt. So ist der Ablauf:

Ein "Teampate" meldet sich an und registriert Euer Team. Einfach per E-Mail an bgm@bkk24.de. Wir benötigen nur Euren kreativen Teamnamen und die Namen der Teammitglieder. 1 Team = 6 Mitglieder.
Jeder Teampate erhält von uns persönliche Log-in-Daten und meldet die Team-Ergebnisse wöchentlich online. Wo jedes Team im Vergleich zu den anderen steht, seht Ihr dann immer live.

Und das sind die Team-Preise:

Das aktivste Team kann sich einen der 3 Preise aussuchen. Zusätzlich wird unter allen Werken ein weiteres Team ausgelost, das sich auch einen der 3 Preise aussuchen kann! Und damit es spannend bleibt, gibt es 2 Sonderverlosungen. Lasst Euch überraschen!
Zur Auswahl stehen: A: Kartfahren (2 *15 Minuten mit 5 Minuten Qualifying) | B: Indoor-Bogenschießen | C: Stand Up Paddling.

Hier seht Ihr die drei Übungen für den Wettbewerb. Die Squats, Lunges und Mountain Climbers können überall und jederzeit durchgeführt werden. Viel Spaß dabei!