Gesundheit zum Reinhören und sofort umsetzen: Der neue Podcast der in Schaumburg verwurzelten Krankenkasse BKK24 bringt konkrete Tipps für mehr Wohlbefinden nun noch bequemer in den Alltag.
Seit über zehn Jahren begleitet die Gesundheitsinitiative „Länger besser leben.“ nicht nur die Versicherten der BKK24, sondern alle Interessierten auf dem Weg zu mehr Gesundheit: wissenschaftlich fundiert, ganz nah an der Praxis und mit vielen alltagstauglichen Angeboten. Die Grundidee: Wer sich an wenige simple Regeln hält, gestaltet sein Leben ohne großen Aufwand gesünder, angenehmer und hat nachweislich länger etwas davon.
Wissenschaft und Zeitgeist entwickeln sich weiter. Das gilt auch für das Gesundheitsprogramm der BKK24. Deshalb bekommt das Erfolgskonzept von „Länger besser leben.“ ein Update: auf dem Stand der Forschung, digital vernetzt und noch näher dran am echten Leben. Denn zwischen Beruf, Familie und Alltag bleibt oft wenig Zeit, sich ausführlich mit den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Medizin zu beschäftigen. Wie gelingt es, gute Vorsätze wirklich umzusetzen, gesunde Routinen beizubehalten – und das auch noch mit Spaß an der Sache? Genau darum geht es im neuen BKK24-Podcast „Einfach gesund“.
Einmal im Monat spricht Christian Haacke, als NDR-Moderator eine der bekanntesten Stimmen des Nordens, in dem jederzeit abrufbaren Audioformat mit einer Expertin oder einem Experten über relevante Gesundheitsthemen aus dem „Länger besser leben.“-Kosmos: Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und gesundheitsbezogene Nachhaltigkeit. Was diesen Podcast besonders macht: Bei „einfach gesund!“ bleibt es nicht bei theoretischem Wissen. Die Gäste bringen ihre wissenschaftliche Expertise auf den Punkt – und übersetzen sie in klare, alltagstaugliche Impulse, die sich ohne großen Aufwand umsetzen lassen.
Zum Auftakt spricht Prof. Dr. Miriam Sebold über die Kunst, gesunde Gewohnheiten langfristig beizubehalten – mit einfachen Strategien, die auch in einem vollen Alltag funktionieren. In den Startlöchern für weitere Folgen stehen unter anderem Prof. Dr. Peter Schulte, Leiter des „Länger besser leben.“-Instituts, zum Thema Schlaf und die bekannte Food-Bloggerin Jasmin Mhethawi, deren Instagram-Account „15-Minuten-Rezepte“ über eine Million Menschen folgen.
Den „einfach gesund!“-Podcast gibt es auf YouTube und überall dort, wo es Podcasts gibt – oder unter www.bkk24.de/einfach-gesund.
