Herbstgesund

Herbstgesund – gestärkt in die kalte Jahreszeit

Mit der Aktion „Herbstgesund“ unterstützen wir Sie bei der Umstellung auf die kalte und dunkle Jahreszeit. Es gibt zwei Schwerpunkte: zum einen gilt es, die Psyche zu stärken für die dunkle Jahreszeit – und zum anderen soll das Immunsystem für die Kälte- und Infekt-Zeit vorbereitet werden.

Der Herbst ist eine Jahreszeit, für die sich der Körper umstellen muss. Das Ziel von „Herbstgesund“ ist es, Teilnehmende widerstandsfähig für die kalte Jahreszeit zu machen. Resilienz und persönliche Ressourcen sollen aufgebaut werden: Wie kann man sich psychisch für die dunkle Jahreszeit rüsten? Antworten darauf erhalten Sie genauso wie Informationen über saisonale Ernährung zur Immunsystemstärkung.

Alle Teilnehmenden erhalten im Zeitraum von Oktober bis November einmal pro Woche Angebote und Informationen, die online oder auch vor Ort stattfinden. Prof. Gerd Glaeske wird die Aktion als Leiter des „Länger besser leben.“-Instituts fachlich betreuen. Neben ihm werden weitere renommierte Gesundheitswissenschaftler*innen aktuelles Wissen verständlich und alltagstauglich aufbereiten. Es geht darum, zu wissen, was hilft, und dieses auch praktisch anzuwenden. Seien Sie gespannt!

Anmeldung Herbstgesund 2020

Kostenlos mitmachen kann jeder, egal wo Sie krankenversichert sind.

Die nächste Herbstgesund-Aktion startet im Oktober 2021.