Kostenloses Online-Seminar für Pflegekräfte aus dem SeniorenQuartier Josua Stegmann.
Jetzt mitmachen: Zum Online-Seminar Stressmanagement
Nutzen Sie das kostenloses Online-Seminar von cco zum Thema Stressmanagement und lernen Sie, wie Sie Stressfaktoren im Alltag erkennen und effektiv abbauen können. In verschiedenen Modulen erfahren Sie unter anderem, wie Stress in Ihrem (Arbeits-)Alltag auftritt, welche persönlichen Stressverstärker es gibt und wie Sie diesen gezielt entgegenwirken können.
Das Seminar ist jederzeit verfügbar und bis zum 31.12.2025 abrufbar, Pausen sind möglich. Wir empfehlen, sich für die Bearbeitung der Inhalte einen ruhigen Platz zu suchen. Die Materialien bestehen aus Videosequenzen und Arbeitsblättern - für einige Aufgaben benötigen Sie Papier und Stift.
Aus den Erkenntnissen der Forschung haben wir ein alltagstaugliches Programm für Gesundheitsförderung und Wohlbefinden geschaffen: „Länger besser leben.“! Daran teilnehmen kann jede/r, egal wo Sie versichert sind. Die Angebote vielfältige und umfassen sechs Themenfelder, die alle zur Prävention beitragen. 1. Gesunde Ernährung, 2. ausreichend körperliche Aktivität und Bewegung, 3. Nicht Rauchen, 4. Alkohol nur in Maßen, 5. klimabewusstes und damit gesunderhaltendes Handeln und 6. mentales Wohlbefinden. Melden Sie sich gern für das kostenlose „Länger besser leben.“-Programm an.
