Hier gibt es schnelle, leckere und gesunde Rezepte! Zusammengestellt von Jasmin, bekannt von 15 Minuten Rezepte. Einfach kann so gut sein! Probiere es aus.
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Es ist nie zu spät für Sport! „Ich war noch nie sportlich.“ – Diesen Satz hört man oft. Manchmal folgt noch ein „Dafür bin ich jetzt zu alt“ oder „Damit hätte ich früher anfangen müssen“. Die gute…
Und wenn ja, wie bekomme ich einen Therapieplatz? Jedes Jahr sind rund 28 Prozent der Erwachsenen in Deutschland von einer psychischen Erkrankung betroffen – Tendenz steigend, vermeldet die Deutsche…
Wie Sport deine Psyche stärkt Wer regelmäßig aktiv ist, tut nicht nur Herz und Muskeln etwas Gutes, sondern auch der Psyche. In den letzten Jahren hat sich die Studienlage rasant entwickelt. Heute…
Guter Schlaf ist keine Glückssache, sondern lernbar. Wir erklären, warum es sich lohnt, für besseres Ein- und Durchschlafen zu sorgen – und wie ein paar einfache Schritte wissenschaftlich fundiert…
Eigenes Gemüse aus dem Garten ist eine super Sache! Die Arbeit an der frischen Luft bringt eine Menge gesundheitliche Vorteile. Wer sein Essen selbst anbaut, weiß genau, was drin ist. Aber:…
So klappt der Einstieg wirklich Du weißt, dass Bewegung gesund ist. Du willst dich mehr bewegen. Und trotzdem passiert – nichts? Willkommen im Club. Dieses „wissen, aber nicht handeln“ ist völlig…
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Knackiges Gemüse, fruchtige Mango, Glasnudeln und knuspriger Tofu – dieser Sommerrollen Salat vereint die typischen Aromen klassischer Sommerrollen in einer unkomplizierten Salat-Variante. Das…